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LA PRÉVENTION / J'adapte mon alimentation
Une alimentation adaptée renforce l’autonomie
et améliore la qualité de vie
Garder un poids stable
est le meilleur témoin de
l’équilibre nutritionnel
5 à 10%
des personnes âgées
sont dénutries
Il faut boire !
car un apport de 1 à 1,5 litre d’eau par jour est nécessaire
Repères nutritionnels
recommandés pour
les seniors
Manger de tout mais pas
dans les mêmes quantités
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